Deel 3 van oefeningen waarmee jij je korfbalspieren verbetert staat online! Het thema deze keer is lenigheid. Je vindt de Youtube playlist van losse oefeningen en 1 totale oefening hier. Wil je deel 1 en deel 2 terugkijken? Dat kan:
– deel 1: springvermogen
– deel 2: rompstabiliteit
– deel 3: lenigheid
Ons doel is rond de 10 videos te maken die je helpen bij het verkrijgen van een basisconditie, je helpen bij spieren trainen die je voor korfbal nodig hebt en het bieden van losse oefeningen die sowieso nuttig zijn. Je kan ze in deze Corona tijd gebruiken of later als we weer in een normaler korfbalritme zijn gekomen om iets specifieks te trainen!
